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[第五站]辽源市二院开展2019年度全民营养周系列宣传活动

来源:辽源市第二人民医院 发布时间:2019-05-18 查看次数:140

走进向阳社区,向居民讲述《冠心病的饮食与护理》

 

冠心病作为一种常见病,老年病,深刻地危害人民身体健康。社区居民对冠心病方面的知识有着强大的需求,我们在下基层活动中也多次进行这方面知识的宣讲。516日,市二院医护前往向阳社区,从饮食的角度,对不良饮食造成冠心病发生发展方面对社区居民再次进行宣讲。

得了心绞痛,饮食方面应注意些什么?

首先要清淡饮食,少吃盐,因为长期过量食用盐可能会使血压升高,血管内皮受损容易引起冠心病,还要少吃油腻的食物,尽量用植物油代替动物油,避免食用动物内脏,如肝、心、肾等。 

每餐不要过饱,要做到少食多餐,不要吃辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末、大蒜、烟酒对身体有害,也是诱发急性心肌梗死的原因之一,一定要避免。多吃一些含纤维素和维生素的新鲜蔬菜和水果,同时增加蛋白质的摄入,比如瘦肉、鱼、蛋和豆制品等,饮食多样,荤素搭配,保持健康食谱。

冠心病人日常生活中要注意哪些问题?

 1.避免劳累:维持日常生活规律

 2.避免暴饮暴食:应多吃水果、蔬菜、饮食有节制。 

 3.忌烟酒:烟草中尼古丁和一氧化碳,可加重冠状动脉病变,促使血栓形成。

 4.保持情绪稳定:喜怒哀乐的情绪波动,会增加心肌的供血负担,加重或诱发冠心病。 

 5.莫停药:必须按时服药,不可擅自停药,外出时随身携带

 6.防寒冷:天气寒冷易发生心绞痛和心律失常。一定要做好保暖措施,适时增减衣物.

合理的饮食可以促进我们的健康,不当的饮食却能引发疾病,让我们共同努力,宣传健康饮食,天天蔬果,健康你我,努力做健康中国人。

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